Yoga im Wirkraum (Stuttgart West)
Fortlaufend neue Kurse - zertifiziert von den
Krankenkassen
Anmeldung über Email: stadler.klavier@gmail.com
Kursort Wirkraum
Forststr. 188
70193 Stuttgart
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Mein Yogaweg
Über Schwangerschaftsyoga fand ich vor vielen Jahren einen ersten Kontakt mit Yoga.
Bald schon stellte ich fest, dass die Yogaübungen ein ideales ausgleichendes Gegenüber für die muskuläre Beanspruchung als Pianistin bildeten. Die starken Anforderungen v.a. an die Rückenmuskulatur durch das mehrstündige tägliche Üben am Klavier finden durch regelmäßige Yogapraxis wieder zur Entspannung.
Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung durch Yoga sensibilisiert und diese verfeinerten Empfindungen fließen auch in die Klanggestaltung durch den Körperapparat am Instrument mit ein.
Durch das immer tiefere Eintauchen in die Yogapraxis und Erweiterung des rein körperlichen Aspekts (Asanas) um Atemübungen (Pranayama) und Meditation veränderte sich auch mein Umgang mit Lampenfieber und die Intensität der Konzentration auf dem Konzertpodium.
Dieses Yogakonzept im Einklang mit meinem Leben als Musikerin
überzeugt mich so sehr, dass ich berufsbegleitend eine
Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU absolviert habe und
meine
wohltuenden
Yogaerfahrungen in Einzelunterricht
und
projektbezogenen Yogaseminaren mit Interessierten teile.
Im April 2017 erschien das Buch "Körperorientierte Ansätze
für Musiker", das von der Leiterin des Instituts für
Musikermedizin Uni Freiburg Prof.Dr. Claudia Spahn
herausgegeben wurde und in dem ich das Kapitel "Yoga für
Musiker" verfasst habe.
Claudia Spahn (Hrsg.) "Körperorientierte Ansätze für
Musiker"
Methoden zur Leistungs- und Gesundheitsförderung
ISBN: 978-3-456-85502-8